Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.

Dr. Mehmet Öz’den Kilo Vermek İçin İlk 50 İpucu

* Protein besinlerine tatlı krema yerine, düşük kalorili bir lezzet ekleyin. Mesela salsa sosu ya da turşu.

* Televizyon karşısında ya da sinema salonunda bir şeyler atıştırmaktan kaçının!