Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.

Dr. Mehmet Öz’den Kilo Vermek İçin İlk 50 İpucu

* Kahvaltıda meyve suyu yerine yağsız süt için. Aşırı kilolu kişiler, kahvaltıda yağsız süt içtikleri zaman, daha az kalorili besleniyorlar.

* Şekersiz sakızlar, bir nebze bile olsa açlığınızı bastırabilir.